Otro año más en el Ironman de hawai. Esta es la séptima vez que visito la isla. Unas veces para participar, otras de espectador y ahora de coach guiando a deportistas a vivir la experiencia del Ironman, y como prensa para contar todo lo que pasa para Revista Triatlon.  https://www.triatlonweb.es/iro nman-hawaii

 

Hawai tiene una diferencia horaria de 12h y las reglas de adaptación para el cuerpo son de un día por cada hora de cambio. Para llegar allí hay que viajar durante más de 24h con varios aviones. Y al llegar allí el calor y la humedad son extremos para hacer un Ironman.

Algunos triatletas han calculado que tienen que beber casi 2 litros por hora para recuperar el liquido que sudan. Todos coinciden en la importancia de la nutrición e hidratación en competición. Aquí no solo vale ser el más rápido o haber entrenado mejor.

Por todo ello lo ideal es viajar con mucho tiempo de antelación, 12 días o incluso más para rendir bien.

Mi previsión :

Una de las primeras batallas se libra en la natación. Entre los favoritos hay unos que son buenos nadadores y corredores: Javi,
Lange..  Y otro grupo que pierden un poco en el agua pero que son muy buenos en bici y reventarán la prueba: Kienle, Sanders, Wurf…  Las previsiones son que al final de la bici podemos tener a Kienle y Sanders intentando aguantar la ventaja en el maratón sobre Javi, Lange que intentaran remontar por detrás.

Los favoritos:

 

Javier Gomez

 

Los aficionados españoles llevamos muchos años esperando el momento en que Javi disputara el Ironman de Hawai.  Nadie duda que es un claro favorito y es imposible no apostar por el que es el mejor triatleta de la historia en distancia Olimpica.  Su mejor carrera será nadar delante, aguantar en bici perdiendo poco tiempo con los super ciclistas y hacer un gran maratón que le puede dar la victoria.
Incluso ser el primer hombre en bajar de 8h en Hawai. El primer año en Kona dicen que hay que venir a aprender y conocer la prueba. No deberíamos meterle presión pero es Javi. Y si alguien puede romper esas estadísticas es él.

 

Patrick Lange

 

Es el defensor del titulo pero sin embargo parece menos mediatico y pasa más desapercibido.  Su año ha sido discreto, sin ninguna victoria. Pero en 2017 también fue discreto y ganó en Hawai con record de la prueba.  Es un especialista en rendir en Hawai y el mejor corredor del mundo en la isla capaz de correr en 2h39 dos años seguidos. Os parece poco para apostar por él?

 

Lionel Sanders

 

Se ha convertido en un referente por su manera salvaje de entrenar. Segundo el año pasado ha declarado haber trabajado a fondo para ganar. Sin embargo cuesta creer que con su tecnica tan brusca pueda vencer.  Puede ganar pero también podría ser una victima de si mismo y ser uno de los favoritos que exploten en el intento. Aunque es tan duro que no se va a rendir fácil.

 

Sebastian Kienle

 

Ganador aquí y uno de los mejores ciclistas. Si tuviera que apostar por alguien que no fuera Javi apostaría por el. Nos ha confesado que esta muy fuerte y en su mejor momento.  Ha mejorado en todo y este año esta dispuesto a aguantar corriendo la ventaja con la que termine el ciclismo. La emoción puede estar en ver si es capaz de aguantar la ventaja del ciclismo en el maratón con Javi y Lange recortando por detrás.  Atentos a Sebastian!!

 

Braden Currie

 

Si ganó a Javi hace unos meses no podemos olvidarnos de él. Es bueno en los 3 deportes y muy buen corredor. Incluso Frodeno apostaba por el para estar en el pódium. Seguro que estará delante.

 

Patrick Nilson

 

Con 27 años es el más joven de los profesionales y otro de los nombres que más suenan en Kona para hacer una gran
carrera. Con opciones de estar entre los 5 primeros o incluso en el pódium.

 

Ivan Raña

 

A río revuelto ganancia de pescadores.   Este año con menos presión y con toda la experiencia podría aprovecharse de la batalla entre los favoritos y de las explosiones que puede haber entre ellos. Si Ivan es capaz de sacar lo que vale el día de la prueba y con un poco de suerte podríamos verle en el pódium.

MI APUESTA
1º Javi 2º Kienle 3º Lange

La Prueba femenina parece más clara. Una gran favorita; Daniela Ryff y la aspirante Lucy Charles esperando el fallo para heredar la corona.

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