¿QUÉ APRENDERÁS?
DOMINA LA TÉCNICA DE CARRERA
En esta sección encontrarás todas las sesiones de técnica de carrera impartidas por Alejandro Santamaría. Cada vídeo está diseñado para que mejores progresivamente, desde los fundamentos básicos hasta técnicas avanzadas utilizadas por triatletas profesionales.
- Contenido grabado por Alejandro Santamaría, Campeón del Mundo
- Acceso ilimitado a todas las sesiones 24/7
- Ejercicios prácticos para incorporar a tu plan de entrenamiento
- Progresión gradual de principiante a avanzado
SESIONES DE TÉCNICA DE CARRERA 3 sesiones disponibles
22:10
01
ANÁLISIS BIOMECÁNICO DE LA ZANCADA
Desglose detallado de los componentes de una zancada eficiente y económica.
14:55
02
CADENCIA ÓPTIMA PARA MARATÓN
Cómo encontrar y mantener la cadencia ideal para distancias largas.
16:40
03
TÉCNICA DE CARRERA EN CUESTA
Adaptaciones técnicas para subidas y bajadas eficientes.
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