ENTRENAMIENTOS DE
TRIATLÓN, MARATÓN
Y CICLISMO
Más de 25 años de experiencia entrenando deportistas. Campeón del Mundo con 29 Ironman y varios Pódiums como profesional. Toda mi experiencia a tu disposición.
29
IRONMAN
25+
AÑOS DE EXPERIENCIA
3
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MÁS DE 25 AÑOS DE EXPERIENCIA ENTRENANDO DEPORTISTAS
“La constancia y la progresión inteligente son la clave para alcanzar cualquier reto deportivo. No se trata solo de entrenar más, sino de entrenar mejor.”
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ENTRENAMIENTOS PARA EMPRESAS
TODAS LAS DISTANCIAS
¿CÓMO FUNCIONA?
Entrevista inicial
Acceso web y móvil
Seguimiento Premium
Sin necesidad de federación
CONTENIDO ORGANIZADO POR DISCIPLINA
12 sesiones
ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
Ejercicios de fuerza, flexibilidad y movilidad específicos para triatletas.
TÉCNICA DE CARRERA
Análisis y corrección de la técnica de running para mejorar la eficiencia y prevenir lesiones.
TÉCNICA DE CICLISMO
Pedaleo eficiente, posición aerodinámica y manejo técnico en bici.
TÉCNICA DE NATACIÓN
Crol eficiente, respiración, rolido y giros para triatlón.
ENTRENAMIENTO DE CUESTAS
Trabajo específico de fuerza-resistencia en pendiente para carrera y ciclismo.
PREPARAR BOLSAS IRONMAN
Organización y preparación de material para las transiciones T1 y T2 en larga distancia.
AVITUALLAMIENTOS IRONMAN
Estrategias de nutrición e hidratación durante competiciones de larga distancia.
LO QUE DICEN NUESTROS DEPORTISTAS
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DIRIGIDO POR ALEJANDRO SANTAMARÍA
- Triatleta profesional desde 1996.
- Campeón de España, de Europa y del Mundo en diferentes categorías y distancias. 29 Ironman terminados con 16 top10 y varios pódiums en Ironman como profesional.
- Entrenador de triatlón desde 2001, con estudios en MASTER COE y experiencia en Centro de Alto Rendimiento desde 1996 hasta 2009.
- Organizador de eventos y campus deportivos.